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あなたの髪はあなたの健康の秘密を教えてくれます、これらの5つの兆候に注意を払ってください

病気や問題があなたの体に起こり始めると、あなたの体は多くの方法であなたに伝えようとします。 咳、風邪、発熱がすべて熱射病の症状であるのと同じように。 同様に、あなたの髪にもいくつかの兆候が見られ、それはあなたの健康を物語っています。 はい、時々あなたの髪は多くの健康問題の兆候である可能性があります。 あなたが知る必要があるもの。 栄養不足から貧血まで、あなたの髪は病気についての合図を与えます。 今日の投稿では、髪の健康に関連する同じ兆候についてお話します。

あなたの髪はあなたの健康の秘密を教えてくれます、これらの5つの兆候に注意を払ってください

1.髪の若白髪-

あなたの髪が時期尚早に灰色になっている場合、それはあなたがストレス下にあることを意味します。 Nature誌に掲載されたラットに関する研究では、ストレスが実際にDNAに損傷を与えることで髪の白髪を引き起こすことが明らかになりました。 酸化ストレスは色素産生細胞に影響を与える可能性があります。 これとは別に、あなたの髪もストレスのために落ちるかもしれません。

2.過度の薄毛-

髪の毛が急速に落ち始め、髪の毛が薄くなり始めた場合、それは甲状腺の一般的な症状です。 薄毛に加えて、特定の甲状腺疾患は、円形脱毛症と呼ばれる自己免疫性脱毛状態のリスクを高める可能性があります。 このような兆候が見られた場合は、すぐに甲状腺をチェックする必要があります。

3.過度の脱毛-

ヘアブラシやシャワーフロアに突然たくさんの髪の毛があることに気付いた場合は、貧血の兆候である可能性があります。 はい、この問題はあなたの体に鉄分が不足している場合に発生する可能性があります。 この問題は主に女性に見られます。 鉄欠乏症は、月経が多い女性に多く見られます。

4.乾燥して傷んだ髪-

あなたの体に栄養素が不足している場合、あなたの髪は乾いて活気がないように見え始めます。 これだけでなく、多嚢胞性卵巣症候群が原因である可能性もあります。 したがって、新鮮な果物、野菜、穀物を食事に加えてください。

5.髪の過度の破損-

過度の髪の毛の破損は、体内のタンパク質が不足していることを示しています。 はい、私たち全員が知っているように、タンパク質は髪の健康と成長にとって非常に重要です。 したがって、体内のタンパク質が不足しているため、髪はさらに落ち始めます。 この体の不足を補うために、ひよこ豆、豆類、鶏の胸肉を食事に含めることができます。

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