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笑うだけでなく、泣くことも健康に良いだけでなく、これらの5つの驚くべき利点が得られます

悲しみと悩みは、太陽と日陰のようにすべての人間と一緒に行きます。 私たちがもっと動揺したりストレスを感じたりすると、私たちは内部で窒息し始めます。 しかし、この窒息を長期間内部に保つことはまったく正しくありません。 あなたが非常に動揺しているなら、あなたはしばらくの間泣くべきです。 はい、泣くことも健康に非常に有益であることは事実です。

私たちのほとんどの考えは、泣くのは弱い人だけだということです。 しかし、これは真実ではありません。 泣くことはあなたのストレスを減らします。 科学によれば、泣くことは笑うことと同じくらいあなたの健康に有益です。 今日の投稿では、泣くことの5つの利点について説明します。

笑うだけでなく、泣くことも健康に良いだけでなく、これらの5つの驚くべき利点が得られます

1.泣くと痛みが少なくなります-

泣くと、オキシトシンやエンドルフィンなどの化学物質が放出されます。 これらは心地よい化学物質です。 これは、肉体的にも精神的にも痛みを軽減するのに役立ちます。 これらの化学物質が放出されると、体がしびれているように見えます。 オキシトシンは私たちを安心させ、それが私たちの体にとって泣くことは有益である理由です。 これは心を落ち着かせます。

2.ストレスを軽減します

あなたの涙には、ストレスホルモンや他の化学物質が最も多く含まれています。 そのような状況では、泣くことは体からこれらの化学物質の量を減らします。 これらの化学物質は涙を通して目から出るからです。 そのため、ストレスが軽減されます。 このように泣くことで、ストレスが軽減されます。

3.気分を改善します-

あなたが長い間何かを心配していて、それについて考え続けて、あなたの目から涙を流すことによって他の誰かに痛みを示すことを恐れているならば、あなたはこれをするべきではありません。 あなたはあなたの心を叫びます。 これはあなたの痛みを軽減します。 泣くと、冷たい空気の突風が体の中に入るからです。 これにより、脳の温度が下がり、体温も制御されます。 このように、心が冷えると気分も良くなります。

4.視力が向上します-

多くの人が、私たちの目は泣くことで大きなダメージを受けると感じています。 しかし、そうではありません。 目から涙が出ると視力が上がります。 はい、涙は目の中の膜を乾燥させません。 そのため、視力に違いがあります。 膜が正しいままである場合、あなたの視力は長い間良好なままです。

5.緊張からの解放-

毎日ストレスを感じて緊張している何らかの理由で心配している場合は、心臓病、糖尿病、高血圧のために緊張していて泣いていないために、次のような病気がある可能性があることを教えてくださいしたがって、心が緊張している場合は、泣く必要があります。泣くことで、緊張が解放されます。

女性が一番泣く

調査によると、女性は男性よりも泣きます。 月に女性は約5ポイント3回泣きますが、男性は月に約1ポイント4回しか泣きません。実際、男性は泣くことを弱点と見なし、長い間泣かずに泣く方法を知っており、涙を流さずに悲しみを味わいます。 。 しかし、女性はやさしいです。 そのため、彼女は痛みに耐えることができず、泣き始めます。 しかし、これは女性が弱いという意味ではありません。 女性は心が柔らかく、弱くはありません。

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